The Psychoanalysis of Neuropanda

วันก่อนดูรายการ "จุดเปลี่ยน" เป็นตอนที่พูดถึงความสำคัญของอาหารเช้า

ผมนั่งดูแล้วก็เหมือนได้รู้แจ้ง ที่จริงการกินข้าวเช้านี่มันเป็นเรื่องจำเป็นต่อสุขภาพของเราจริงๆ

สังเกตดูจากวันไหนที่ผมไม่กินอะไรในตอนเช้า ก็ดูจะเหมือนไม่ได้เอาวิญญาณมาที่ทำงาน

มีช่วงนึงนะครับที่ผมอยากจะลดพุงพลุ้ยๆลงไป ความคิดสั้นๆของผมก็คือการลดอาหารเช้า

แต่ดันเจือกหิวตอนบ่ายกะเย็น เลยไม่ช่วยอะไร น้ำหนักผมก็ยังเพิ่มไปด้วยอัตราเร่งคงเดิม

ตอนนี้ผมเปลี่ยนนิสัยการกิน มาให้ความสำคัญกับมื้อเช้ากว่าเดิมนิดหน่อย

อย่างบางครั้งผมจำเป็นต้องเริ่มงานแต่เช้ามากๆ อย่างน้อยก่อนขึ้นรถไฟฟ้า ก็แวะซื้อขนมปังไปกินที่ทำงานก่อน

อย่างน้อยให้มีอะไรถึงท้องก่อนก็ยังดี แล้วจะโหมงานอะไรต่อก็ค่อยว่ากัน

วันนี้มีอะไรมาอัพได้แค่นี้แหละครับ เพราะเดี๋ยวต้องออกไปทำงานข้างนอกทั้งวันเลย

กลับมาหน้าคอมอีกทีคงจะตอนเย็นๆโน่น

อย่าลืมทานข้าวเช้ากันนะครับ

ป.ล. เพิ่งมาเห็นว่าเอ็นทรี่ของตัวเองเมื่อวานขึ้น hot post

ถึงว่า คนดูกะคนเม้นท์เยอะมากๆ ขอบคุณทุกๆคนที่แวะมาด้วยครับ

แล้วว่างๆจะตามไปอ่านของทุกคนบ้าง